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SISTAR昭宥减肥食谱大公开这根本不是搭配

来源:沈阳星座网 时间:2020年05月20日
SISTAR《昭宥减肥食谱》大公开 这根本不是人吃的食物⊙_⊙

每次只要跟男性朋友聊到女生的身材,他们的眼睛都会发亮✪ω✪ 原本不太讲话的人聊到这话题都会变得侃侃而谈,说实在,其实身材这东西,除了男生会讨论之外,我们女生其实也很care的,尤其是看到外国艺人健美的11字腹肌,更是让人羡慕,真不知道要练多久才有那样的身材,而讲到韩国女艺人的11字腹肌,大家最先想到的........

应该是  润娥

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还有泫雅吧给观众呈现了一场充满夏日激情?

如果就女团来讲,这几位真的算是相当有名的11字腹肌美女,但除了她们之外.......陈赫在新浪微博发布即将在福州开一家火锅餐厅。  “作为一个吃货.

▼SISTAR的昭宥也算是其中一员喔!

虽然我知道关于昭宥的身材方面,大家最注意的还是她傲人的双峰(//▽//)

还有迷人的双腿.......

但其实她的腹肌也是很厉害的喔!

不过想要拥有这种身材还真的要下一点工夫才行,每次只要一到发片,常常可以看到女艺人们开始吃减肥餐,就是希望自己在大家的面前是最佳的状态......

而昭宥这几天也上了节目大方公开自己的减肥食谱喔(^▽^)/

她说她之前不知道是不是因为有在运动的关係,肌肉太结实所以让她的体重降不下来........

168公斤的她,体重一直卡在50几公斤徘徊(其实这样已经很瘦了~``~),要瘦到40几公斤真的很难,但为了让自己维持在51~52公斤,她只好从食物下手......(ㄚㄚ~~感谢网友提醒,是公分啦XD)

而她的第一餐:也就是早餐,吃的是一根地瓜

午餐:三颗水煮蛋+一片吐司或是杂粮麵包 ⊙_⊙

晚餐: 紫菜包饭 三片 Σ(°Д°;

这样的吃法在搭配上运动,让她成功练出了腹肌,体重也不再飘忽不定......

和她一起上节目的嘉熙也公布了自己的减肥食谱

早餐:香蕉、优格+一杯咖啡

午餐:一点点的五穀饭、海带汤还有一小块的鱼

晚餐:则是两颗水叙方已经收到了第一批S-300防空导弹煮蛋和彩椒沙拉

虽然嘉熙的减肥餐看起来比较健康一点点,她自己也说只有在活动期间让身材速成才会39岁蒋勤勤罕见18岁清纯旧照曝光 盘点明星青涩照这样吃,但这种吃法真的是要下定决心才有办法办到,而且不知道有没有经过专家的建议,我想大家还是看看就好,毕竟每个人适合的减肥方式都不同,而且艺人也是为了上电视才用这种方式,我想我们还是慢慢来就好了啦~``~

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昭宥:你也想跟我一样吗?

图片来自:http://goo.gl/q1spUF惠州白癜病医院
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